Қалай құтылу ауыруы мойында ұйқыдан кейін

Ауырсыну мойынға кейін ұйқы — бұл симптомдары бұзушылықтарды жүйке ұлпасының, бұлшық ет және сүйек құрылымы. Себеп болуы мүмкін өте қолайсыз нұсқа ереже ұйқы кезінде, остеохондроз, проблемалар кровоснабжением және инфекция. Емдеу бұл жағдайда дәрігермен тағайындайды, бірақ бастапқыда керек, себебі пайда болған жайсыздық.

Себептері ауыруы

Pain мойынға таңертең туындайды мынадай факторлардың:

• Дұрыс орналаспауы дене түнде. Бұл ең жиі алғышарт туындаған жайсыздық таңертеңгі уақытта. Демек, ұйқы болды некомфортным, пациент неестественно жаттым, бұл бұзса, қан айналымын жақсартады. Ауырсыну: тарылуы, тұйық.
• Қабыну процесі. Қабынуы кезінде және ісік бұлшық ет тіні ауыр салмақ салынып отырмағанын айтамын " жүйке аяқталған тудырады, ауырсыну. Бірақ әрқашан ауырады-воспаленных бұлшық, себебі кейде нервтердің қабынуы.
• Инфекция. Аурудың инфекциялық табиғатының да жатады, оның соңы ыңғайсыздық және ауырсыну. Бұл жағдайда дұрыс анықтап, ауру және жоюға, оның ошағы көмегімен дәрі-дәрмек, дәрігер тағайындайды.
• Онкология. Алғышарты ауырсыну пайда болуы мүмкін қатерлі ісігі мойын бөлімінде емделушінің. Өсуімен ісік ауыр салмақ салынып отырмағанын айтамын арналған жұмсақ тіндер, жүйке аяқталған. Бұл итермелейді ауруы.
• Егер ауырады мойын ұйқыдан кейін, онда себебі жиі айналады проблемалар кровообращением. Олар да туғызады ауыруы. Белгілері, әдетте, байланысты жүйке жүйесінің патологиясы бар. Ауруы бұл жағдайда, стерильді шөлмектерге құйылады, тек қана мойын бөлімінде, бірақ қозғайтын басқа, иық белдеуі, десны аяқ. Сирек ыдыстар әсерінен қысымды ыдыстар туындайды бұзу васкуляризациясы мойын. Сонда таңертең науқастың отекают бұлшық артады, олардың кернеуі мен тонус.

Барлық себептері ауырсыну мойын бөлімінде бөлінеді ішкі және сыртқы факторлар. Бірақ егер ауырсыну пайда болады мезгіл-мезгіл қайталанады, онда науқастың дәрігерге қаралу керек диагностикалау және тексеру.

Диагностика

Сонымен қатар, ауырсыну мойын бөлімінің пайда болады әр түрлі себептер бойынша, дәрігерлер пайдаланады әр түрлі емдеу әдістемесі.

Анықтау үшін, неге ауырады мойын ұйқыдан кейін маңызды болып табылады, оны дер кезінде дәрігерге қаралу, өйткені тек мамандардың көмегімен анықтауға болады патологияның себебін және емдеу ауру. Пациент өтіп, қажетті тексерулер (қан анализі, томография және т. б.). Диагнозды қойғаннан кейін өту емдеу.

• Егер науқаста омыртқа патологиясы, онда емдеу соң жүргізіледі дәрі-дәрмектермен немесе курс физиотерапия. Дәрі-дәрмек емдеу үшін пайдаланылатын көрсетеді қабынуға қарсы және ауруды сездірмеу үшін әрекет. Олар тазартылады ісік жұмсақ тіндердің, жояды ауырсыну да мойында. Ретінде пайдаланылады физиотерапия курсы, массаж, емдік дене шынықтыру, мануалдық терапия, емдеу иглоукалыванием. Олар қан айналымын жақсартады және нәрлендіреді, зат алмасу процесі.
• Әртүрлі патологиялар омыртқа жақсы көмектеседі жеке кешендер гимнастика, әзірленген жөніндегі инструктор ЛФК немесе емдеуші дәрігер береді.
• Онкология дәрігерлері қолданады дәрі-дәрмек, бағытталған алу ауырса. Кейін мұндай емдеу жасайды химиотерапия немесе операция. Егер ауруы дәрігер жолда басталып кетсе-онкологиялық ауруды ерте сатысында болса, онда операциядан кейін және химиотерапияның аз ықтималдығы даму метастазов ағзадағы.
• Болмаған жағдайда аурулар мен патологиялар назар аудару қажет мөлшері мен қаттылығы жастықтар. Жастықта ұйықтау тиіс ыңғайлы тиіс пайда ауырса мойын бөлімінде таңертең. Деңгейі омыртқа және бас терісі бірдей болуы тиіс. Омыртқа жотасы немесе бас тиіс емес свисать, қабылдауға неестественное ереже немесе изгибаться. Егер жастық арнайы іріктелген дұрыс болса, онда perejimautsa артериясы мен ыдыстар, арандата защемление тамырларының туындайды ісік. Бұзылып, қан айналымын арттырады, тіндердің барлық бұл әкеледі аурулары мен омыртқа бөлімдерінің.

Емдеу әдістері

Егер туындайды ауырсыну? Егер патологиясы және елеулі, созылмалы аурулар болса, онда пайдалануға болады бұл әдістер тез көмек ауырған кезде туындайтын, таңертеңгі уақытта.

• Есіңізде болсын, сіздің салмағы, бастың шамамен 9 килограмм, сондықтан бұлшық мойын маңызды демалуға. Бос уақытта керек көбірек жата тұру қажет " ыңғайлы жастықта.
• Мұзды компресс жою үшін пайдалануға болады ауыруы. Маңызды: баланы кеудеге мұз науқастарға учаскелеріне кейде итермелейді усугубление. Егер ауырады барлық мықтымыз және мықтымыз, онда мұз жиналады.
• Мойынға болады аздап дербес массировать кенеттен қозғалыстар.
• Наложение жылы ылғалды сүлгі. Орамал қызады кезде көмек СВЧ пеш. Мұндай рәсім жақсартады, қан айналымын арттырады тіндер. Ең жоғары тиімділігі компресса ауырған кезде және трактысының спазмы. Пайдалануға болмайды бұл әдіс температура. Егер өршімесе, онда компресс тастайды.
• Жылдам жансыздандыру пайдаланады аспирин, ацетаминофен немесе ибупрофен. Қалай дәрі қабылдауға, жазылған қолдану жөніндегі нұсқаулықта.
• Растяните бұлшық мойын алдында ыстық душ қабылдаңыз немесе разогрейте матаны ыстық сүлгімен.

Жаттығулар кешені

1. Егер бастайды жанкүйер мойын ұйқыдан кейін, садимся на стул керек выпрямить арқаға расправить иығына және бас сақтауға тура. Керек напрягать бұлшық мойын арқылы кедергісі наклонять басын алға, артқа және тараптар. Ұстаймыз кернеу 6-7 секунд дем алуда, задерживаем тыныс алу және расслабляемся 10 секунд. Қайталаймыз жаттығу 5-6 рет.
2. Садимся на стул, жасаймыз дем алу және басыңыз желке алақандарымен. Керек напрягать бұлшық болсын кедергісі. Бас тиіс емес опускаться. Задерживаемся мұндай жағдайы 7 секунд. Выдыхаем, расслабляемся. Жаттығу қайталанады 5 рет.
3. Жасаймыз дем алу, давим қолмен " висок болсын кедергісі, расслабляемся, демаламыз 7-10 секунд. Ауыстырамыз жағына надавливания. Қайталаймыз бес рет әр жаққа.
4. Орындаймыз көлбеуі алға және артқа, давим арналған желке, прижимая иекті кеудеге. Содан кейін накладываем қолына мойын арқылы кедергісі наклонять голову бұрын. Жасаймыз бойынша 5 еңкею қажет, артқа 5 рет. Арасындағы наклонами демаламыз 10 секунд.
5. Жасаймыз дем алу және поворачиваем басын сол жаққа, қажет напрягать бұлшық. Ұстаймыз көзқарас бағыты бойынша бұру. Выдыхаем және расслабляемся сегіз секунд. Поворачиваем басын әр жаққа 5 рет.
6. Укладываем басын кеудеге, керек барынша расслабить бұлшық мойын. Жасаймыз қозғалысының басымен маятник сияқты, бірте-бірте опуская басын hold out дейін clavicula. Жаттығулар саны: 8-10 рет.
7. Барынша расслабить және наклонять мойын. Жасаймыз қозғалыс ұқсас маятник, ұқыпты hold out басын иыққа дейін. Қайталаймыз 8-10 рет.
8. Опускаем иығына, жасаймыз дем алу және тянем макушку жоғары, растягивая мойын. Жасаймыз бұрылыстар бастан сол және оң жаққа. Жасаймыз растягивание 5-6 рет.